Q&A : コンシャス・ダンスとは? What is Conscious Dance?
-English Below- コンシャスダンス、とは 振り付けや型にとらわれず、身体から自由に生まれる動きを追求するダンスの総称です。 ステップを覚える必要はなく、動きを通して自由に踊り、自分自身を探求します。 ダンスをしながら「今、ここ」に集中するため、「ムーブメント メディテーション(動く瞑想)」とも呼ばれます。その過程は、気づきや癒し、統合、エンパワーメントへと導きます。道具は必要なく、あ [...]